Glad midsommar!

Published with Blogger-droid v1.7.1

6 månader kvar till jul idag :)

Published with Blogger-droid v1.7.1

Vardagslyx

Vardagslyx är att ha med sig färska jordgubbar till eftermiddagsfrukten på jobbet.

Vardagslyx är också att få ha färska jordgubbar i filen efter tisdagsträningen. Idag sprang jag i kvällsolen två varv på elljusspåret och sen hem. 7k bra precis blev det.

Vardagslyx är att orkidén precis håller på att slå sin första rosa blomma i den här blomningen och det finns massa mer knoppar på stängeln.

vallmo på gång

Helgen som gick var varm och härlig och bjöd på familjeumgänge och försommarens alla blommor. Ljumma kvällspromenader, korvgrillning och springning över eftermiddagsvarma hyggen.

Sen åkte vi norrut igen och hoppades slippa värmen. Men med 40grader på balkongen är man gärna inne.

Tisdagsträning på en onsdag

När måndagen var söndag blir hela veckan lite konstig. Således sprang jag gårdagens träningspass idag. 10km, varav 6.6 på elljusspår och resten på asfalt. Segt i benen och lång tid tog det men jag tog mig iaf runt.

söndagsterräng

Dagens springtur gick över stock o sten över possebergets topp. Solen sken starkt på hyggena och hur långt jag sprang är det ingen som riktigt vet. 44 minuter var jag ute i alla fall.

Published with Blogger-droid v1.6.9

LO: Jobbjägarna

Förra helgen var det förutom pyssel-träff med pysslarna också en cybercrop med samma förening. Jag gjorde en layout till skissutmaningen och så här såg den ut.

vårruset

Vårruset ikväll. Typ 5k på 31min. Nu blir det bastu och picknick.

Published with Blogger-droid v1.6.9

LO: adventstid

En layout till Mollys maj-kitutmaning. Samma skiss som sommarminnes-layouten men annan stil på pappren.

365foton2011: #101 Hus (56 av 365)

365foton2011: #130 Klassiker (55 av 365)

Run to the hills

Idag var det dags för backträning i skogen. 2km uppvärmning sen 2x5x100m backe. Tungt men roligt

Bokhyllerensning

Med en nylagd beställning på sommarens pocketböcker var det idag dags att rensa bokhyllan på pocketböcker. De som är listade här nedan tänkte jag skänka bort om någon vill ha de. Intresseradav någon? Hör av dig!

Deckare:
Den du inte ser / Mari Jungstedt
Edward Finnigans upprättelse / Roslund & Hellström
Kackerlackorna / Jo Nesbø
Fladdermusmannen / Jo Nesbø
Rollspel / David Baldacci
Paranoia / Gretelise Holm
Änglarösten / Arnaldur Indriðason

På engelska:
Not in the flesh / Ruth Rendell
Alias Grace / Margaret Atwood
Bloodline / Sidney Sheldon

Övriga:
Små citroner gula / Kajsa Ingemarsson
Kär och galen / Jennifer Crusie
Kärlek på finska / Antologi sammanställd av Tapani Suominen
Hello Love / Charlotta Cederlöf
Tio tankar om tid / Bodil Jönsson
Luftslott / Sheila O'Flanagan
Kim Novak badade aldrig i Genesarets sjö / Håkan Nesser
Dyngkåt och hur helig som helst / Mia Skäringer
Igelkottens elegans / Muriel Barbery
Brödraskapet / Robyn Young
Blå dahlia / Nora Roberts
Kyssen / Ulf Lundell
Slyngstad events / Unni Drougge

LO: sommarminnen

Skiss från Veckans skiss och foton från en sommarkväll för tre år sen.

just idag är jag stark

7km på knappt 47min. Jag kan om jag vill. Såg ett bläsandspar och två gräsandshannar. Snart borde det vara dags att gå ut och spana på dunbollarna i pussen, nån vecka till så...

Published with Blogger-droid v1.6.9

LO: Fika hos farmor och farfar

Ända sen jag fick de här filt-dekorationern har jag vetat att jag skulle använda de till det här fotot, men det var inte förrän jag såg skissen hos SweScrapbook som jag visste hur jag skulle göra resten av sidan. Så här blev det:

LO: Utan titel

Pysslarnas månadsutmaning i april var att inspireras av "smuts" och det här var de smutsigaste fotona jag hittade.

LO: Loka brunnskyrka

Igår var vårens sista pysslarna-pysselträff och utmaningen där var att inspireras av de kläder man hade på sig. Utöver det skulle det finnas sydda stygn och tre knappar. Jag hade en grå/turkosrandig tröja på mig som jag utgick från och så här blev min layout:

ljusa kvällar om våren

Published with Blogger-droid v1.6.9

tisdagsträning

7km springning på elljusspåret idag. Eller 1.5km asfalt dit, 1.5km hem och 2x2km i spåret. 54min inkl 2x16 utfallssteg. Å så lite core-styrka på balkongen efter det.

Published with Blogger-droid v1.6.9