10kilometer upp och ner

Nyss hemkommen efter 10km löpning på elljusspåret. planen var 69min och jag sprang på 69min...

Bloggcandy hos inkywings

Inkywings firar 100.000 besökare med en härlig blogg-candy med bland annat sina nya stämplar, gå dit och tävla vetja!

Tisdagsträning

Igår började jobbet igen så nu är det dags att styra upp lite träningsrutiner. Idag blev det därför en tisdagsträning. 45min spinning med inte världens bästa instruktör men rätt bra musik och trötta lår efteråt.