...ett lätt sommarregn och en sol som kom fram då och då. Sprang 9.6km. Samma runda som förra onsdagen men den här gången i 5minutersintervaller med 1min promenad emellan. Sluttiden blev drygt 2 minuter snabbare.
Provade intervallfunktionen i runkeeper också och det var rätt skönt att bara springa på tills det pep i örat att det var dags att gå. Mindre skönt dock att ha inear-hörlurar utan musik.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar