Fördelen med träningsvärk

Fördelen med träningsvärk är att man vet att träningen tog exakt där det var tänkt och att man blir medveten om att man använder muskler mest hela tiden. Skulle ha varit lite besviken idag om jag inte haft träningsvärk efter igår, men lite drygt är att det gör ont i nästan varenda muskel i kroppen. Nu ska kroppen få vila lite och bygga starka muskler så jag blir snabb som blixten.