träningstisdag

Ett svagt corepass följdes idag av sex starka km på löpband. Sprang på 38min blankt. Fick öva fokusförflyttning en del, främst i början på passet. Benen, andningen, tv:n, musiken, benen, andningen, tv:n, musiken osv... Ökade tempot med 0.1km/h vid 3.3, 4.5, 5.0, 5.5 och 5.75, kändes bra så.